あなたはどんな腰痛対策をしていますか?
湿布を貼る?
整体に行く?
電気、鍼治療に行く?
でもその時は良くなってもまたすぐ痛くなりませんか?
私は腰が痛くてロキソニンが手放せなくて、毎日貼っていたら肌が荒れてボロボロになってしまいました。
しかも整形外科では1カ月に処方してくれるロキソニンの量に制限があって、毎日貼っていたらとてもじゃないですが足りません。
薬局で買うとすごく高いし。
鍼治療に行っても、治療のあとはすごくラクになりますが、またすぐ痛くなります。
こんな生活が一生続くのか…と思っていました。
しかし、雲のやすらぎプレミアムにマットレスを変えてから劇的に腰痛が改善しました!
今までの苦労はなんだったんだくらいに生活が変わりました!
マットレスを変えればもう治療に無駄なお金と時間をかけずにすみますよ!
しかもそれだけじゃない嬉しいメリットがいっぱい!
腰痛がちっとも改善しない、整体、治療に通うのに疲れた。という人は一度マットレスを変えてみることをおすすめします。
こんな効果が得られますよ!
- 朝の腰の痛みが改善された
- 寝つきがよくなって、夜中に目が覚めなくなった
- 冷え性が改善された
- 時間とお金が節約できた
- 仕事のパフォーマンスがあがった
- 健康的な生活が送れるようになった
- 明るくなってモテるようになった
湿布、薬、注射は一時的
腰痛に湿布を貼るのは誰しもがやる腰痛対策ですね。
確かにぎっくり腰など、急性の痛みがあるときは冷やすと効果的です。
でも慢性的な腰痛の場合は、温めた方が血流が良くなって痛みが和らぎます。
じゃあ温湿布を貼ればいいのかというとそういうわけでもありません。
実は温湿布は腰を温めているわけではなく、からし成分によって刺激されて、温かく感じているだけなのです。しかもその刺激で肌がかぶれます。
私の肌はもうボロボロでした。
一時的にラクになるのは「消炎鎮痛剤」が含まれているからです。
同様に薬の服用も、鎮痛薬よって痛みを和らげたり、ブロック注射によって麻酔薬を注入したりとどれも一時的なものです。
だから使い続けないといけないし、腰痛が治るわけではないので対処療法でしかないんですね。
マッサージ、ストレッチは補助
週に3回もマッサージ、鍼治療に通っているのに腰痛が改善しない。
以前の私がそうでした。
治療した後はスッキリ。腰も軽くなってなんでもできそうな気分になりますが、またすぐ痛くなる。
その繰り返しでした。
そもそもの腰痛の根本的解決にはなっていないからです。
それが日常生活です。
マッサージで筋肉をほぐしてもらっても、自分に合わない寝具で寝て腰痛を悪化させてはもとのもくあみです。
また、筋肉をほぐすストレッチは確かに効果的ですが、間違ったストレッチは逆に腰痛を悪化させます。
マッサージやストレッチなあくまで、補助的なもの、日常生活が改善されてこそ効果があるものと思ってください。
コルセット
コルセットをすると腰がラクになるし、ずっとつけていたくなりますよね。
でもコルセットには治療効果はありません。それどころか、使い続けると坐骨神経痛を再発しやすい体になってしまうかもしれません。
コルセットはあくまで、腰をサポートするものです。
痛みがあるときはコルセットをつけて腰をサポートしていれば痛みが和らぎます。
コルセットに依存してしまうと体が筋力が衰えてしまって、自分で治す力もなくなってしまいます。
徐々にコルセットを外していって、痛みがでそう、再発しそうな時に上手に使うようにしましょう。
日常生活の基本、睡眠と姿勢を変える
本当の意味で腰痛対策をするなら、日常生活を改善することです。
そしてその基本となるのが睡眠と姿勢です。
腰痛は症状も原因も様々です。坐骨神経痛も痛いのは腰でもその原因は腰椎にあります。
質の良い睡眠で、しっかり心も体も筋肉も休ませてあげなくてはいけません。
そこで朝起きて腰が痛いなら、マットレスを変えてみてください。
朝起きて腰が痛いのは、筋肉がしっかり休めていない証拠です。
つまりマットレスが合っていないのです。
マットレスを変えて朝腰の痛みがなく、スッキリ起きれるようになれば、日中の過ごし方が変わります。そこで少し姿勢を意識するだけで坐骨神経痛の発症は抑えられます。
腰だけでなく体も十分に休息がとれれば、疲労も蓄積しないし、頭もスッキリ仕事のパフォーマンスもあがります。
整体、鍼治療に通っていた時間とお金が浮いて、好きなことができるし、活動的になればそれがまた腰痛対策につながります。
腰痛対策にあれこれするより、まずはマットレスを変えて睡眠の質を上げてみてください。
まとめ
雲のやすらぎプレミアムが自分に合えば、使い始めてすぐに効果は感じられると思います。
私も寝てすぐにこれはいいかも!と思いました。
寝心地は抜群だし、寝返りがしやすい!
そして温かい!
腰痛と寒さで体がこわばり、寝つきが悪かったのが改善され、夜中に目を覚ますことがなくなりました。
おかげでぐっすり眠れて、朝スッキリ起きれます。
今までは寝るのが正直しんどかったですが、今は寝るのが楽しみになりました。
朝の憂鬱がなくなり、身支度も手早くできるし朝ごはんも食べるようになりました。
元気になれば明るくなるし、趣味もできるし、なによりモテますね。
イテテと苦痛に顔をゆがませているより、快活で元気なほうがそりゃ魅力的です。
マットレス一つ、睡眠一つで生活がガラリと変わります。
メリットはかなり大きいので、ぜひ一度試してみてください!
万が一合わなかった時のために返金保証もついているので、安心して試せますよ!
マットレスを変えて快適生活を手に入れましょう!
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